>Deja vu

>

Först glass, Sandwich Piparkakku – MUMS!, och nu träning. Lite deja vu-känsla av att vara tillbaks på crosstrainern om inte annat! 😉

Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

>Träningsvärk, äntligen!

>Åh, vad svag och klen jag kände mig igår på träningen… Det var ingen självförtroendeboost direkt! 😉 Men jag vet ju att jag kommer igen och att det blir bättre snart, så det är bara till att köra på. 🙂 Idag har jag träningsvärk – härligt!!

På kvällen körde vi iväg på lamp- och förvaringslådejakt. Vi lyckades på lampfronten, men bommade på lämpliga förvaringslådor. Att det ska vara så svårt?

>Träning, äntligen!

>

Det är nästan så att jag har glömt vägen till gymmet och anledningarna har varit många… Men NU är det träning, äntligen!! 🙂

Skickat från en Sony Ericsson mobiltelefon

>Anmäld till BotB och uppdaterad klädpolicy

>Nu har jag anmält mig till Best of the Best, söndagen den 14:e november. Till komispris, annars hade jag nog inte anmält mig. Det är mycket dans på schemat (vilket inte är min kopp te – det blir för många extremiteter att hålla reda på samtidigt, läs: noll koordinationsförmåga) och jag var inte så nöjd förra året… Men det kan vara en kul grej (många av mina vänner ska dit), förhoppningsvis har de tagit lärdom av kritiken från förra året och man får ett par skor från Reebok på köpet, så jag slog till ändå. Ses vi där?!

Och så till nyheten, som överraskade både mig och många av mina kollegor. Vår klädpolicy är uppdaterad och vi får numera ”…bära civil klädsel när arbetet så tillåter…”! Den nya klädpolicyn firas med en hittills oanvänd tröja från Saint Tropes (som jag faktiskt hade glömt att jag hade köpt – en överraskning i garderoben!) och en hittills oanvänd sjal (som jag inte minns märket på, fastän det var i morse jag sprättade bort lappen) som båda inhandlades vid PS på Åhléns City. Till det serveras baggyjeans från Levis. 🙂

Andra bloggar om: , , , , , , ,

>Inte utan min eltandborste

>Jag har borstat tänderna med en eltandborste från Oral-B sedan oktober 2006, då jag efter ett nedslående tandläkarbesök blev rekommenderad den och bestämde mig för att ”det fick vara nog”. Sedan dess har jag inte haft ett enda hål i tänderna och tandsten har jag knappt heller haft. När jag är på resande fot och inte har min eltandborste med, känner jag mig äcklig i munnen för att det inte känns tillräckligt rent med vanlig tandborste – hur noga jag än borstar. Jag har till och med fått familj och vänner att gå över till eltandborste, eftersom jag har pratat så varmt (fanatiskt?!) om det. 🙂

Det senaste halvåret har jag upplevt att batteriet i min trotjänare från 2006 har börjat bli lite sämre (numera måste jag ladda den ca var tredje dag – vilket är bra batteriprestanda för att vara 3,5 år gammal!), så jag har funderat på att skaffa en ny eller att försöka få tag i ett nytt batteri.

Jag behövde med andra ord inte fundera särskilt länge när jag fick inbjudan till en blogg-/pressfrukost med Oral-B, för att få testa deras senaste och mest avancerade eltandborste. 🙂

Eventet ägde rum på spa-avdelningen på Clarion Hotell Sign. Mysigt!

Vi blev serverade en härlig frukost. Synd att jag hade missat/glömt den detaljen, för jag var ganska mätt redan när jag kom. 🙂

Sara bakom/med Träningsglädje var där.

Även Tessan bakom/med Sparkibaken var där.

Vi fick varsitt kitt med vanlig tandborste och eltandborsten från Oral-B och därefter skulle vi göra en jämförelse. Tänderna i den övre käken borstades med eltandborsten och i den nedre med vanlig tandborste. Därefter fick vi suga på varsin infärgningstablett och sedan jämföra resultaten mellan de båda käkarna.

Här borstas det för fullt! 🙂

Resultatet var föga förvånande – eltandborsten vann! 🙂

Jag och Johanna (från fd inreyttre, numera Hälsobloggen) visar upp våra fina, knallrosa tungor… 🙂

Tandborsten som vi fick är alltså den senaste och mest avancerade från Oral-B och heter Triumph 5000. Den oscillerar, pulserar och ”tänker åt dig” när du borstar. Det är för övrigt en nyare modell av den som jag redan har och den kostar ca 1800 kr.

Nytt för mig är den lilla displayen som i viloläge fungerar som klocka och i ”borstningsläge” talar om hur länge man har borstat, när det är dags att byta ”del” i munnen (man delar upp munnen i fyra delar – överkäke höger/vänster, underkäke höger/vänster) och när man har borstat klart (då får man en glad gubbe på displayen). Jag gillar’n!! 🙂Tack till alla inblandade för en trevlig frukost!

>Frisk som en nötkärna

>Jag har precis gjort en hälsokontroll på jobbet och alla tecken tyder på att jag är frisk som en nötkärna! 🙂

Hb (blodvärde): 161 (mycket bra och jag blev själv lite förvånad, eftersom jag i flera år legat kring 130-140, men det påverkar säkerligen att jag den senaste tiden har käkat mer ”riktig” mat och dessutom mer kött)
B-gl (blodsocker): 5,5 (stabilt och bra – ska varken vara för högt eller för lågt)
Chol (totalkolesterol): 4,00 (man ska ligga under 5 som kvinna)
HDL (”bra kolesterol”): 1,74 (man ska ligga så högt som möjligt – över 1, men gärna över 1,5 – mycket bra)
LDL (”dåligt kolesterol”): (man ska ligga så lågt som möjligt, åtminstone under 3 och jag hade inget alls – perfekt)
TG (triglycerider): under 0,57 (lågt värde är bra, bör vara åtminstone under 1,7 och jag låg under lägsta mätgränsen – perfekt)
Kvot Chol/HDL: 2,3 (lågt är bra, rekommenderas vara under 6, men helst under 4 – mycket bra)

De övriga testerna/delkontrollerna gick också bra – jag ligger en bra bit över förväntat värde på lungkapaciteten (sett till ålder, längd, vikt och kön), har bra synfält, bra korrigerad syn (jag har ju linser), fina reflexer, lågt blodtryck (dvs på den lägre skalan, men inte för lågt), väldigt bra hörsel (förutom ”bullerfrekvensen” på höger öra – där jag har som mest tinnitus) och bra på allt annat som kollades.

Härligt! Och sannerligen ett konkret tecken på att energin verkligen är tillbaka! 🙂

>Jag hyllar Size Hero

>Säg nej till sjuka skönhetsideal – skriv på VeckoRevyns namninsamling Size Hero!

Genom att skriva på VeckoRevyns namninsamling, visar du att:
* Du efterfrågar mer variation av hur kvinnors kroppar framställs i mode, reklam och media i Sverige.
* Du tycker att skönhet inte måste vara samma sak som extremt smalt (tvärtemot vad som oftast förmedlas i mode- och mediabranschen idag).
* Du tycker att fler aktörer inom mode- och mediabranschen borde ta sitt ansvar för hur de förmedlar skönhetsideal.

Namninsamlingen kommer att överlämnas till Sveriges främsta makthavare inom modebranschen, däribland:
-Svenska Moderådet
-Sveriges alla modellagenturer
-Sveriges alla designers
-Samtliga vd:ar för svenska modehandlare/klädkedjor
-Sveriges samtliga chefredaktörer + modechefer på alla tidskrifter/hemsidor som rapporterar om mode.