Som så många andra den här tiden på året, har jag tagit en första försiktig joggingtur tillsammans med Hero. Vi tog det lugnt och fint i skogen runt sjön, ca 3,5 km. Flåset har varit bättre. Högerljumsken (som har trilskats till och från i flera år) gjorde sig till känna mot slutet. Men skönt var det! Vaderna spökade inte (den här gången), alltid något!
Etikett: träning
Just do it
Just do it. Nikes slogan är den bästa som finns. Just do it. För det är när man börjar argumentera med sig själv som man förlorar. Just do it. Slå på autopiloten.
Idag var en sådan dag. Jag började känna efter. Vill jag, orkar jag? Kanske ska träna lite senare (vilket jag mycket väl vet inte skulle bli av isf). Men sen släppte jag diskussionen med mig själv, tänkte att jag inte skulle fundera, utan bara göra. Just do it!
Update: Såhär i efterhand känns det givetvis underbart – jag har ett skönt och välbehövligt darr i ben och rygg. Det kändes även härligt när jag var igång, skönt att få röra på kroppen efter så många timmar i bil och på flyg. Det är bara den där lilla latmasken som smyger sig på och vill förstöra innan träningskläderna är på!
Ta träningen till nya höjder – investera i den!
Ingen motivation? Trögt & motigt? Samma gamla sunktisha och träninvsbyxor från 1983? Vill du få en nytändning i träningen? Investera i den – det gör skillnad!!
Jag älskar mina nya byxor och min nya topp, som jag köpte på the Nike Blast i januari. Och jag älskar överdragsjackan från Röhnisch, som BBC crew fick förra året. Den är grymt skön och snygg. Loggan på baksidan, som gör mig både stolt och glad, är pricken över i.
Träningen blir roligare när man känner sig fräsch och snygg. Och om träningen är rolig, ökar sannolikheten att den faktiskt blir av och att man ger det där lilla extra. Så, investera i din träning!
På tal om BBC – sist jag kollade var det ynka två platser kvar, läs mer och anmäl dig här!
PS. Jag har träningsvärken from hell i lår, rumpa, rygg och nacke. Love it! 😉
Låt kroppen jobba!
Hej å hå, dags för gymmet. Konstaterar att det blir bra mycket skönare nu sedan jag fått ett eget skåp att ha mina träningsprylar i – det (och till och med tvättmaskin!) var jag bortskämd med på mitt förra jobb. Nu har jag iaf fått skåp i omklädningsrummet där jag kan ha skor, träningsdagbok, duschgrejs etc. Skönt! 🙂
