>Idag har jag varit på bloggfrukost med Florida Grapefrukt på Story hotel. Frida Orrgren, som i år är talesperson för Florida Grapefrukt, var där och höll en riktigt, riktigt inspirerande föreläsning om hälsa ur ett helhetsperspektiv. Mat, träning, stress…
Det var en härlig morgon! Ullis var där.
Carro var där. Riktigt blingblingig och snygg! 🙂
Åsa var där.
Milla och givetvis Frida var där.
Frida är en superhärlig, inspirerande, jordnära och varm person som jag stötte på för några år sedan när jag tränade ofta på Sats Zenit (hon gav alltid järnet och var inspirerande redan då). Vi brukade småsnacka i omklädningsrummet på morgonen. Jag hade inte en susning om att hon faktiskt var ganska känd i träningssverige, förrän den dag som jag såg henne på framsidan av FitnessMagazine och tyckte att det var skitcoolt. 🙂
Frida är, för mig, hälsa personifierad och har ett sunt tankesätt. Hon pratade mycket om helhetstänket kring mat, sömn, träning, återhämtning och stress. Frida förespråkar ekologisk mat och back to basics – något som jag själv försöker att leva efter. Mina nässelutslag har blivit något av en ögonöppnare och jag inser (till min besvikelse) hur mycket skit det finns i även ”helt vanlig” mat.
Om just grapefrukt (som jag ju inte kan äta, just nu iaf) pratade Frida väldigt gott och skriver själv såhär på sin blogg:
Själv älskar jag grapefrukt, inte bara för att den är god, den mättar bra, innehåller dubbelt så mycket fibrer som äpple och banan. Rik på C-vitamin, C vitamin stärker ju inte bara immunförsvaret utan är även blodkärl och hud, den är viktig i leverns avgiftningsystem. Kanske bäst av allt är det folat och folatsyra som hjälper till att producera nya hudceller.. motverka åldrande..ja tack:)
Om jag får ordning på min lilla kropp någon jädrans gång ska jag ge grapefrukten en ny chans. Miel (som ju är nutritionist) försökte få mig att äta det när vi var på Guadeloupe (och Hero har propsat på många gånger), men jag tycker att den är så himla besk. 🙂 Tydligen finns det dock grape och grape, har jag hört… 😉
♥
>Trevligt att träffas idag! 🙂 Hoppas du hade en fortsatt bra dag.
>Håller med om att grapefrukt är beskt, men att Frida är inspirerande! :)Skulle också dit, men var tvungen att lämna barn på förskolan så jag hann inte. Synd. Hade varit kul att träffa dig & andra bloggare & lyssna på Fridas föredrag.Ha en trevlig helg! :)P.S. Du blev supersnygg i nya hårfärgen! D.S.