Sofy har en tävling i sin blogg, plankan i procent. Jag tänkte att nej, det där ska jag inte vara med på. För jag är så himla dålig på plankan. Och jag är helt ur form. Och det jobbigaste med plankan tycker jag är axlarna. Men sen blev jag nyfiken ändå, på hur länge jag skulle klara. Så jag gjorde ett test, på tå och armbågar. På händer tycker inte jag är en riktig planka – det är inte alls samma belastning. Sen för den delen kan jag inte belasta högerhanden på det sättet. Annars vore det smart att köra början på armbågar och slutmomentet på händer eftersom det är lättare (störst procentuella ökning vinner). 😉
Så jag visar väl då. Hur dålig formen är. Är med i tävlingsskrället. 😉 Och tänker att det är kanske precis vad jag behöver. Härifrån kan det ju bara bli bättre, eller hur?! 🙂
av Felicitas
Ha, ha, du är ju ändå 30 sekunder bättre än mig… som förvisso inte tokplankat på sistone, men gjort en hel del inre corestärkande aktiviteter…
sockermatch – JA tack!
Sofy: Fast jag har heller inte fött barn (även om det var ett tag sedan för din del – tror att det påverkar kroppen en hel del)…! 😛 Välkommen in i matchen!
Och du är bättre än mig också men jag använder helt klart graviditeten som ursäkt 😉
Ulrika: Fullt legitimt, tycker jag!!
Kallar du det där ur form?! Hahaha… Jag tror jag klarar ungefär en minut på armbågar och fötter och jag plankar (eller plankade iallafall) gaaaanska regelbundet.
Emelie: Hmm. Jag vet inte vad jag kallar det. Sjukt jobbigt var det iaf och jag har INTE plankat på evigheter! 😉
Trevlig blogg!!!
Visst är det bra med utmaningar?! Jag testade plankan idag och jag maxade 1 min och 45 sekunder! Nu ska här tränas på plankan några ggr i veckan!
Jag vill bli en bättre löpare så jag hoppas att kanske plankan kan hjälpa mig lite på traven? 🙂
Fia
Fia: Tack!! 🙂 Utmaningar är bra och precis vad som behövs mellan varven! Tror absolut att plankan hjälper dig att bli en bättre löpare – coren är viktig!!